Rituels de soin saisonniers

Profitez de la sagesse ayurvédique pour vous sentir mieux tout au long de l'année en prêtant une attention particulière à la saison dans laquelle vous vous trouvez. Selon les textes ayurvédiques anciens, « Toutes les maladies commencent aux jonctions des saisons », et les rituels d'autosoins saisonniers s'appuient sur cette idée pour aider les lecteurs à rester en harmonie. Forte de plus de dix ans d'expérience, Susan Weis-Bohlen, enseignante certifiée Chopra, propose une introduction aux pratiques ayurvédiques comme la méditation, le travail respiratoire, les mantras, le yoga, etc. ; un quiz sur les doshas ; un guide pratique des saisons et de leur lien avec chaque dosha ; des conseils personnalisés ; et des recettes utilisant les aliments comme médicaments. Ces rituels de guérison soutiendront tout, du métabolisme à la clarté mentale et au bien-être émotionnel.

Publié par Microcosm Publishing