Ritual Perawatan Diri Musiman

Manfaatkan kebijaksanaan Ayurveda untuk merasa lebih baik sepanjang tahun dengan memberikan perhatian khusus pada musim yang Anda jalani. Menurut teks Ayurveda kuno, "Semua penyakit dimulai pada pergantian musim," dan Ritual Perawatan Diri Musiman dibangun berdasarkan gagasan ini untuk membantu pembaca tetap selaras. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade, guru bersertifikat Chopra, Susan Weis-Bohlen, memberikan pengenalan praktik Ayurveda seperti meditasi, latihan pernapasan, mantra, yoga, dan lainnya; kuis dosha; panduan praktis tentang musim dan hubungannya dengan masing-masing dosha; panduan yang dipersonalisasi; serta resep makanan sebagai obat. Ritual penyembuhan ini akan mendukung segala hal mulai dari metabolisme hingga kejernihan mental dan kesejahteraan emosional.

Diterbitkan oleh Microcosm Publishing