Kausiluonteiset itsehoitorituaalit

Hyödynnä Ayurvedan viisautta voidaksesi paremmin ympäri vuoden kiinnittämällä erityistä huomiota siihen vuodenaikaan, jossa olet. Muinaisten Ayurveda-tekstien mukaan "Kaikki sairaudet alkavat vuodenaikojen vaihtumiskohdissa", ja Seasonal Self-Care Rituals rakentuu tämän ajatuksen varaan auttaakseen lukijoita pysymään synkronissa. Yli vuosikymmenen kokemuksella Chopra-sertifioitu opettaja Susan Weis-Bohlen tarjoaa johdatuksen Ayurvedan käytäntöihin, kuten meditaatioon, hengitystyöhön, mantroihin, joogaan ja muuhun; dosha-testin; käytännöllisen oppaan vuodenaikoihin ja niiden yhteyteen kuhunkin doshaan; henkilökohtaista ohjausta; ja ruokaa lääkkeenä -reseptejä. Nämä parantavat rituaalit tukevat kaikkea aineenvaihdunnasta henkiseen selkeyteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.

Julkaisija: Microcosm Publishing