Saisonale Selbstpflegerituale

Nutzen Sie die Weisheit des Ayurveda, um sich das ganze Jahr über besser zu fühlen, indem Sie besonders auf die jeweilige Jahreszeit achten. Laut alten ayurvedischen Texten „entstehen alle Krankheiten an den Übergängen der Jahreszeiten“. Darauf aufbauend helfen die saisonalen Selbstpflegerituale den Lesern, im Einklang zu bleiben. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung bietet die Chopra-zertifizierte Lehrerin Susan Weis-Bohlen eine Einführung in ayurvedische Praktiken wie Meditation, Atemarbeit, Mantras, Yoga und mehr; einen Dosha-Test; einen praktischen Leitfaden zu den Jahreszeiten und ihrer Beziehung zu den einzelnen Doshas; personalisierte Anleitungen sowie Rezepte für Nahrung als Medizin. Diese heilenden Rituale unterstützen alles von Stoffwechsel bis zu geistiger Klarheit und emotionalem Wohlbefinden.

Veröffentlicht von Microcosm Publishing